“我們先不要站在道德的高度。我們就看看哪些食物適合我們的生理系統——我們嘗試去吃一些讓身體舒服的食物。所以，要聽從我們身體的聲音，看身體想吃什麼，而不是味蕾想吃什麼。
當我們煮食物，它其實毀滅了生命能量。吃煮過的食物並不能給我們身體該食物被煮之前那麼多的能量。當你生吃蔬果，會帶給你不同的活力。
如果一個人吃很多豆芽、水果，或者其他可以生吃的東西，或者每天吃的東西里面 30%-40%是這些東西，你會發現，你會很有能量。”
100%生食植物性食物，是世界歷史中最大的發現。這是一條帶領人走向美好未來的一條道路。
作為兩位醫生的兒子，我一直對自己的健康保持覺知。在生活中，我看到過很多生病的人，所以不想走同樣的路。所以，我 10歲的時候就不吃任何藥，19歲時就不吃奶製品。
然後，我慢慢地不吃肉了，做了一段時間純素者，知道了解了生食植物性食物，就變成了生食主義者。
“當你對每天吃的東西越來越有覺知，你對自己做的每件事情都會越來越有覺知。你不會再其行屍走肉地活著，而是活在當，美好的事情將會發生。
“在精神上修行的人都應該吃清淡的、新鮮的素食。這些精微的能量會影響我們的身心。”
“我發現，一個人其實並不需要從肉中獲得蛋白質。事實上，我獲得最好成績的那一年，是因為我堅持了純素。”
“我有能力去創造生命中我需要和想要的東西。身心靈的淨化是關鍵。在這種自然的生活和存在方式中，我沒有通過手術、激光或者藥物要擺脫疾病。我只是保持清潔、祈禱、齋戒和祝福。”
“素食是人類的一個進化，素食的人類身體更加健康、更容易在地球上存活。”
“任何人都不能殺害生物，或者間接導致它被殺害，或者教唆他人去殺害。不要傷害任何生物，不管是強還是弱。”
“生食可以帶來更乾淨的能量。我們會關心往車裡面放了什麼油，我們更要關心往身體裡面放了什麼食物。”
當一個人慈悲時，整個的身體都呈現出非常柔軟的狀態，所以我們常常聽到柔軟與慈悲合在一起，因為事實上身息心是互相影響的，當心慈悲了，身自然就柔軟，故柔軟慈悲，不只描述了心，也描述了身的狀態。
許多研究都顯示，素食者更長壽。這不單純是飲食的原因，素食還有利於形成更健康的生活形態。吃素，正是慈悲的另一種呈現。
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